Se retrouver après une rupture amoureuse

Les carnets d’Eclat d’Ame - Volume 1

Se retrouver après une rupture amoureuse.

Ce carnet est une invitation à ralentir, à ressentir et à regarder ton histoire avec un nouveau regard.

À travers des textes d’accompagnement, des questions profondes et des exercices d’introspection, tu vas progressivement être amenée à comprendre ce que cette relation a réveillé en toi, à identifier certains de tes schémas et à retrouver le lien avec celle que tu es profondément.

✨ À travers ce carnet, tu vas explorer :

💧 Tes émotions : les accueillir, les comprendre et leur laisser une place sans te laisser submerger par elles.

🌿 Ce que cette histoire a réveillé en toi : tes blessures, tes peurs, tes besoins et certaines croyances qui peuvent influencer tes relations.

🔥 Tes schémas amoureux : identifier ce que tu répètes, ce que tu as parfois accepté et ce que tu souhaites désormais faire différemment.

✨ Ta valeur et ton identité: te rappeler que ta valeur ne dépend pas du regard ou du choix d’une autre personne.

🌸 Ton retour à toi : retrouver tes envies, tes besoins, tes rêves et cette partie de toi que tu as peut-être mise de côté.

🌙 Ta renaissance : transformer cette expérience en prise de conscience et ouvrir doucement la porte à un nouveau chapitre de ta vie.

💫 Ce que tu trouveras dans cet ebook

• Des textes pour t’accompagner étape après étape

• Des questions d’introspection profondes

• Des exercices d’écriture

• Des espaces pour déposer tes émotions

• Des exercices pour identifier tes schémas

• Des réflexions autour de l’estime et de la valeur personnelle

• Des rituels symboliques

🌿 Ce carnet est fait pour toi si…

Tu traverses une rupture et tu ne sais plus vraiment comment avancer.

Tu vis une déception amoureuse qui t’a profondément touchée.

Tu te retrouves dans une relation floue, douloureuse ou qui t’a fait douter de toi.

Tu as tendance à te perdre dans tes relations.

Tu ressens le besoin de comprendre ce que cette histoire est venue réveiller en toi.

Ou simplement…

Tu sens qu’il est temps de revenir à toi.

❤️ Un carnet à vivre, pas simplement à lire

Prends un carnet, un stylo, installe-toi dans un endroit où tu te sens bien et accorde-toi du temps.

Il n’y a pas de rythme imposé.

Tu peux avancer page après page, revenir sur certaines questions ou simplement ouvrir le carnet lorsque tu en ressens le besoin.

Laisse-toi être honnête.

Laisse-toi ressentir.

Laisse-toi écrire.

Parce que parfois, les réponses que nous cherchons chez l’autre sont déjà quelque part en nous.

Avec Amour et Bienveillance

Marine